Jak by mělo vypadat správné čištění zubů

Pátek 4. 1.
Jak by mělo vypadat správné čištění zubů

Bakteriální povlak se na zubech neustále usazuje a je zodpovědný za vznik zubního kazu, zubního kamene, zánětu dásní a paradontitidu. Cílem čištění zubů je odstranit plak, což je možné pouze mechanicky. Žádná zubní pasta, ústní voda ani žvýkačka to nesvedou. Povlak je třeba odstranit i z těch nejméně přístupných míst, což není jednoduché.

Kvůli zubnímu plaku přicházíme o zuby, proto je třeba jeho odstranění věnovat maximální pozornost. Stomatolog nebo zubní hygienista vám pomohou vybral vhodné pomůcky a naučí vás s nimi dobře zacházet. Jedině tak lze povrch zubu dokonale vyčistit.

„Správně prováděnou hygienou dutiny ústní se zcela můžete vyhnout zubnímu kazu. To je věc, která je dokázaná a krásně o tom mluví čísla z EU, kdy většina zemí třeba u kazů u dětí se dostala z 6-7 kazů/dítě hluboce pod 1 kaz/dítě. V roce 2027 většina zemí EU chce mít 100 % dětí bez zubního kazu. ČR má zpoždění, ale udělejme všechno pro to, ať to zpoždění doženeme,"  říká stomatolog a předseda ČSK doc. MUDr. Roman Šmucler, CSc.

Desatero správného čištění zubů

  1. Hlava kartáčku by měla být malá s rovně střiženými měkkými hustě uspořádanými vlákny.
  2. Zuby si čistíme z vnitřní i vnější strany.
  3. Hlavička kartáčku se k zubům přikládá bokem.
  4. Vlákna kartáčku čistí zuby vibračními pohyby v místě, kde zuby vystupují z dásně.
  5. Při čištění vnitřních ploch předních zubů se hlavička kartáčku přikládá ve své dlouhé ose.
  6. Při čištění zubů se vlákna kartáčku po povrchu zubů téměř nepohybují, pouze vibrují.
  7. Také na kousacích plochách zadních zubů vlákna kartáčku mírně vibrují.
  8. Mezizubní prostory je třeba očišťovat speciálními pomůckami: mezizubními kartáčky nebo zubní nití.
  9. Mezizubní kartáčky musejí mít správnou velikost a tvar, aby byly účinné.
  10. Jednosvazkový kartáček se hodí na dočištění špatně přístupných míst, jako jsou zubní krčky, zadní plochy zubů, zuby s rovnátky apod.

Jak dlouho by mělo probíhat čištění zubů doma?

„Čištění 2 minuty ráno a 2 minuty večer podle mě moc nefunguje, protože abyste si zuby vyčistili, potřebujete odhadem alespoň 5-7 minut. Z hlediska hygieny to stačí 1x denně. To druhé čištěná (obvykle ranní) můžete trochu ošidit. Tam jde spíš o to, aby vám po ránu vonělo z úst, ale večer to udělejte opravdu perfektně,"  doplňuje doc. Šmucler.


Elektrické zubní kartáčky

Elektrické zubní kartáčky jsou dnes dokonalejší, než byly dříve. Mají bezpečná vlákna, která nepoškozují zuby ani dásně, a hodí se pro každodenní zubní hygienu. Usnadňují a zrychlují péči o dutinu ústní. Stomatologové je s oblibou doporučují dětem, seniorům a lidem s rovnátky, kteří mají čištění zubů složitější. I s elektrickým zubním kartáčkem je nutné používat mezizubní kartáček.

DOMLUVIT SI KONZULTACI


Sdílet na Facebooku
Souhlasím Pro správný chod našeho webu www.asklepion.cz/blog ukládáme soubory cookies. Aby vše fungovalo, jak má, potřebujeme Váš souhlas s používáním cookies.