Tejpování
- Rychlá a snadná pomoc při bolesti
- Podporuje léčbu pohybového aparátu
- Prevence poranění
Nový klient / Objednat bez registrace
Prosíme vyplňte objednávkový formulář. Obratem se s Vámi spojíme a domluvíme Vám vhodný termín.
Tato terapeutická metoda neslouží pouze pro vrcholové sportovce, ale běžně ji využívají fyzioterapeuti při léčbě bolesti pohybového aparátu a jako ochranu kloubů a šlach. Tejpy pomáhají tělu zbavit se bolesti a zároveň fungují jako prevence řady nepříjemných zranění.
Vše o tejpování
FUNKCE
Oblepování lidského těla páskami se používá především pro snížení napětí svalů v oblasti krku a spodních zad a pro zpevnění kloubů horních i dolních končetin. Hodí se jak pro lidi se sedavým zaměstnáním, tak i pro sportovce.
PEVNÝ TEJP
Pevný neelastický tejp slouží ke zpevnění a fixaci. Výrazně omezí hybnost kloubu a má vliv na biomechaniku pohybu. Používá se jako prevence podvrknutí, zpevnění nestabilního kloubu nebo jako znehybnění po úrazu.
KINESIOTEJP
Nejčastěji používaný kinesiotejp se lepí v průběhu svalů. Úpravou svalového napětí nám pomáhá dělat pohyb správně. To znamená tak, aby nebolel. Kinesiotejp je vyroben z elastické pásky, která se po natažení smršťuje na svou původní délku. Díky tomu uvolní kůži a podkoží od bolavého svalu.V tomto vzniklém meziprostoru dochází k řadě pozitivních změn, které pacient vnímá jako snížení bolesti.
DYNAMICKÝ TEJP
Nejmladší metodou je použití dynamického tejpu. Je hodně protažitelný při pomalém tahu, takže neomezuje pohyb, ale při prudkém protažení se dokáže zpevnit a ochránit kloub a sval před poškozením nebo natržením. Dokáže ovlivnit zátěž kloubů a úponů tím, že jim vlastně asistuje v kontrakci.
Tejpování - časté otázky a odpovědi
Jak dlouho tejp vydrží?
Pevný tejp se sundává buď po výkonu, nebo nejpozději večer. U kinesio a dynamického tejpu je značný rozdíl ve výrobcích. Některé méně kvalitní se odlepí během 2 dnů. Ty lepší výdrží 3 až 5 dní. Sprcha jim nevadí, ale v bazénu se rychle odmočí. Pro plavce existuje speciální řada voděodolných tejpů. Stejně tak na dětskou pokožku je potřeba aplikovat jiný typ.
Na jaké obtíže se tejpování nejčastěji používá?
Tejpy jsou vhodné především na snížení napětí svalů. Hlavně v oblasti krku a spodních zad, tedy u nejčastějších diagnóz. Zároveň skvěle pomáhají vstřebávání otoků a hematomů. Urychlují jejich vstřebávání řádově ve dnech.
Jak dlouho mi tejp vydrží? Mohu se sprchovat, plavat?
Pevný tejp se sundavá ihned po výkonu, nebo nejpozději večer. U kinesio a dynamického tejpu je hodně rozdíl ve výrobcích. Některé méně kvalitní se odlepí během dvou dnů. Ty lepší výdrží 3-5 dní. Déle se na těle nenechávají. Sprcha jim nevadí, ale v bazénu se rychle odmočí. Pro plavce ale existuje speciální řada voděodolných tejpů. Stejně tak na dětskou pokožku je potřeba aplikovat jiný typ.
Je vhodné tejpováním doplnit jiné terapie?
Tejpování je ideální doplněk k manuálním technikám a ke cvičení. Vždy je lepší pohybový systém „zacvičit" vlastními sílami a nespoléhat na pomoc zvenčí. Ale v počátečních fázích je tejp dobrý pomocník. U sportovců je jako protekce nenahraditelný.
Magazín Asklepion
Copyright © Asklepion 2017
|
Developed by New Web Art, 2017