Co je pomerančová kůže a jak se jí zbavit?
Kůže připomínající pomerančovou kůru trápí ženy všech věkových kategorií. U mužů se vyskytuje ojediněle, protože na její vznik mají velká vliv ženské pohlavní hormony. Ale neboje se, jedná se spíše o estetickou nedokonalost, než o zdravotní problém. Pokud vás její výskyt netrápí, není třeba ji vůbec řešit.
Jak celulitida vzniká?
Celulitida nevzniká náhle, ale dlouho a postupně. Pokud bychom se podívali pod svrchní vrstvu pomerančové kůže, viděli bychom zvětšené tukové buňky usazené mezi vazivem. Tento nahromaděný tuk utlačuje krevní a lymfatické cévy, vytlačuje se nepravidelně proti povrchu kůže, a tím vznikají hrbolky především v oblasti hýždí a stehen. Pomerančovou kůži netvoří pouze zvětšené tukové buňky, ale je definována i povoleným svalstvem a stárnoucím podkožním vazivem.
Mezi kritické období pro vznik celulitidy patří puberta a dospívání, těhotenství a období klimakteria, kdy v ženském těle probíhají hormonální změny zhoršující stav celulitidy. Ženy se sklonem k tvorbě pomerančové kůže by se měly s lékařem poradit o dlouhodobém užívání hormonální antikoncepce, neboť může být její příčinou.
Jak lze projevy celulitidy zmírnit?
Celulitidu určuje především dědičnost, hormonální výkyvy a nadváha. Zhoršuje se i hromaděním toxinů v těle nebo sedavým zaměstnáním. Pokud pomineme těžko ovlivnitelné faktory, jako je dědičnost nebo hormonální výkyvy, můžeme i my samy stav celulitidy zlepšit. Základem je dodržování zdravé životosprávy, čímž docílíme zmenšení tukových buněk a posílení svalů. Pozor bychom si měly dát na růstový hormon, který zlepšuje stav vazivové tkáně. Jeho tvorbu podporuje vysoce aktivní trénink doplněný regenerací a dostatkem spánku. Naučte se odbourávat stres, který způsobuje nežádoucí ztrátu svalové hmoty a snižuje hladinu růstového hormonu. Ideální jsou procházky v přírodě a vitamín D ze slunce.
Co patří mezi rizikové faktory ovlivňující vznik celulitidy?
- nadváha
- nedostatek pohybu
- nedostatek přijímaných tekutin
- dědičné dispozice
- špatně fungující lymfatický systém
- hormonální změny
Jak se rychle zbavit celulitidy?
Celulitida se utváří dlouhou dobu, proto je bláhové očekávat, že se jí zbavíme během pár týdnů. Upravit podkožní strukturu a nastavit v těle detoxikační a omlazující procesy tak, aby fungovaly správně, trvá dlouho. Odstraňování celulitidy nám může zabrat klidně rok, dva, možná tři. Dílčí úspěchy a zlepšení uvidíme dříve. Pro udržení motivace je dobré si průběh „léčby" fotit, abychom viděly pokroky. Je dobré již od začátku přemýšlet v dlouhodobém horizontu. Výsledek stojí za to.
Jak lze podpořit a urychlit odstranění celulitidy?
Domácí péči lze podpořit cílenou odbornou prevencí ve formě ručních a přístrojových masáží, které jsou zaměřeny na lymfodrenáž. Tyto procedury zlepšují metabolismus, detoxikují tkáně a urychlují látkovou výměnu. Stagnující lymfa totiž způsobuje neustálé zhoršování stavu kůže. U lymfodrenáží lze očekávat kýžený výsledek po několika letech. Další anticelulitidní procedurou je systém LPG, který pomocí motorizovaných válečků pomáhá štěpit a odbourávat usazený tuk z problémových partiích a podporuje tvorbu kolagenových vláken zodpovědných za pružnost pokožky. Na trhu je také řada kosmetických přípravků proti celulitidě, které nemírní vlastní celulitidu, ale maskují její stav mírným otokem tkání.
