Asklepion / Archiv Anews / 2010 / 04.01.2010 – 10.01.2010 / Jak si dát pouze rozumná predsevzetí?
Jak si dát pouze rozumná predsevzetí?
Na zacátku kazdého roku je to stejné – bilacujeme, hodnotíme rok uplynulý a s novým zacátkem pricházejí nová ocekávání. A s nimi i predsevzetí. Jak si dát za cíl jen veci rozumné a reálné? Potrebujete jen papír a tuzku.
Krok 1
Napiste si seznam vsech vecí, kterých byste chteli v roce dosáhnout v roce 2009, jako napríklad Chci zhubnout, Prestat kourit, Méne utrácet, Lépe uklízet, Trávit více casu s rodinou, Dokoncit dulezité projekty. Zkrátka seznam vseho, co vás napadne. Takový seznam vám pomuze odfiltrovat, co je reálné a co ne.
Krok 2
Vyskrtejte vsechny polozky, které jste napsali pouze proto, ze jejich vykonání od vás ocekává vase okolí, ale vy sami je za dulezité vlastne nepovazujete. Na seznamu by meli zustat jen veci, které jsou dulezité pro vás.
Krok 3
Vyskrtnete také vsechny body, jejichz splnení nezávisí pouze na vás, ale na nekom dalsím. Napríklad skrtnete nebo zmente polozku Zvýsím obrat své firme na Budu precizní v práci. Definujte vse tak, aby to bylo zadání pouze pro vás, ne pro nikoho jiného.
Krok 4
Dále vyradte vsechna predsevzetí, jejichz splnení by pravdepodobne trvalo více nez jeden rok. Nebo je alespon formulujte napríklad Uciním pokrok v … apod.
Krok 6
Pokud jste si jako prioritu stanovili cíle jako Zhubnu nebo Prestanu kourit, tedy veci, které máte spojené s urcitým potesením, najdete si neco jako jejich náhrazku. Napríklad Budu více chodit do kina, jezdit na kole atd.
Krok 7
Body, které vám na seznamu zbyly, si seradte od tech vetsích úkolu k tem mensím. Uvedomte si, které cíle vás budou zamestnávat kazdý den, které jen obcas a které jsou obecné.
Podobných kroku, které vám pomohou vyselektovat podstatné, je samozrejme mnohem více. Mnohé zklamání si usetríte tím, kdyz si jako jeden z cílu stanovíte Budu se více venovat plánování svého casu.
Tak hodne stestí v roce 2009!
Napiste si seznam vsech vecí, kterých byste chteli v roce dosáhnout v roce 2009, jako napríklad Chci zhubnout, Prestat kourit, Méne utrácet, Lépe uklízet, Trávit více casu s rodinou, Dokoncit dulezité projekty. Zkrátka seznam vseho, co vás napadne. Takový seznam vám pomuze odfiltrovat, co je reálné a co ne.
Krok 2
Vyskrtejte vsechny polozky, které jste napsali pouze proto, ze jejich vykonání od vás ocekává vase okolí, ale vy sami je za dulezité vlastne nepovazujete. Na seznamu by meli zustat jen veci, které jsou dulezité pro vás.
Krok 3
Vyskrtnete také vsechny body, jejichz splnení nezávisí pouze na vás, ale na nekom dalsím. Napríklad skrtnete nebo zmente polozku Zvýsím obrat své firme na Budu precizní v práci. Definujte vse tak, aby to bylo zadání pouze pro vás, ne pro nikoho jiného.
Krok 4
Dále vyradte vsechna predsevzetí, jejichz splnení by pravdepodobne trvalo více nez jeden rok. Nebo je alespon formulujte napríklad Uciním pokrok v … apod.
Krok 6
Pokud jste si jako prioritu stanovili cíle jako Zhubnu nebo Prestanu kourit, tedy veci, které máte spojené s urcitým potesením, najdete si neco jako jejich náhrazku. Napríklad Budu více chodit do kina, jezdit na kole atd.
Krok 7
Body, které vám na seznamu zbyly, si seradte od tech vetsích úkolu k tem mensím. Uvedomte si, které cíle vás budou zamestnávat kazdý den, které jen obcas a které jsou obecné.
Podobných kroku, které vám pomohou vyselektovat podstatné, je samozrejme mnohem více. Mnohé zklamání si usetríte tím, kdyz si jako jeden z cílu stanovíte Budu se více venovat plánování svého casu.
Tak hodne stestí v roce 2009!
Dalsí clánky císla
Vase problémy
