Osm mýtu o kocovine

Prehnali jste to s novorocními oslavami? Urcite znáte pár „zarucených receptu“ proti kocovine – ale jsou vsechny skutecne pravdivé?

Mýtus c. 1: Panák po ránu vse spraví
Pokud se budete rídit dle prísloví „cím se zkazil, tím se sprav“, kocovinu akorát oddálíte. Tento stav totiz prichází poté, co se hladina alkoholu v krvi zacne snizovat – nejhorsího dosahuje ve chvíli, kdy hladina dosáhne nuly. Lepsí, nez se po ránu „spravovat“ dalsí sklenkou alkoholu je udelat si koktejl z drinku pro sportovce (pro doplnení elektrolytu, které telu pomohou lépe pracovat) a vody (ta snízí dehydrataci, která zpusobuje slabost, zpomalení myslení a sucho v ústech).

Mýtus c. 2: Ibuprofen pred spaním = zádná kocovina
Tento postup je spatný hned ze dvou duvodu – výber léku a nacasování. Kdyz si za normální situace vezmete ibuprofen (nebo obdobný lék), vetsina z léku se v játrech rozlozí na bezpecné látky. Ovsem kdyz pijete alkohol, játra jsou zcela zamestnána jeho odbouráváním. Lék proti bolesti si pak do krve najde jinou cestu, nez pres játra, ovsem jeho slozky se mohou stát pro organismus toxické, zpusobit zánet jater a trvalé poskození.
Navíc lék dosahuje nejvyssí úcinnosti do ctyr hodin po pozití – a ráno vám tedy moc nepomuze. Pokud si prece jen chcete pomáhat ibuprofenem, vezmete si ho 1 hodinu pred tím, nez potrebujete „být funkcní“. Sice vám po probuzení bude hrozne, ale za hodinu se to zlepsí.

Mýtus c. 3: Alkohol s méne kaloriemi je vzdy lepsí
Ve skutecnosti je dokázáno, ze po „nízkokalorických“ koktejlech se opijete mnohem snáze. Duvod? Cím méne kalorií v drinku je, tím rychleji se alkohol dostane z vaseho zaludku dále do tela a do krevního obehu.

Mýtus c. 4: Jídlo pred ulehnutím „absorbuje“ alokohol
To je sice hezký pokus, ale aby byl skutecne funkcní proti kocovine, bylo by potreba se porádne najíst jeste pred zacátkem konzumace alkoholu. Pokud si pred vecírkem dáte stejk a hranolky, alkohol se bude do krevního obehu dostávat pomaleji a existuje sance, ze nedosáhne takové hladiny, aby vás z toho druhý den bolela hlava. Vstrebávání alkoholu zabranuje jakékoliv jídlo, ovsem tezká tucná jídla úcinkují nejlépe.

Mýtus c. 5: Po víne je lehcí kocovina nez po pivu
Rada studií prokázala pozitivní úcinky konzumace vína na organismus, ovsem dalsí studie prokázaly obdobný efekt i u piva (samozrejme, pokud je konzumováno v rozumném mnozství). Pokud si vybíráte alkohol s ohledem na to, zda zpusobuje kocovinu, lepsí volbou je rozhodne pivo. Urcité látky ve víne – jako napríklad tanin – mohou totiz kocovinu a bolest hlavy jeste umocnit.

Mýtus c. 6: Pití brckem opíjí rychleji
Jenom v prípade, ze pomocí brcka budete pít rychleji, nez byste pili normálne. Spíse nez na zpusobu pití závisí rychlost opití se na tvaru sklenice – je totiz dokázáno, ze pokud pijete z malé, siroké sklenky do 1 dcl obsahu, obvykle toho vypijete o 20–30 % více, nez pokud pijete z objemnejsí vysoké sklenice (0,3 dcl a více).

Mýtus c. 7: Zeny se opíjejí se stejnou rychlostí jako muzi
Rozhodne ne. Zenský organismus bude pri stejné dávce alkoholu vzdy intoxikovaný více nez muzský – i pokud vy pít „umíte“ a vás partner ne. Muzi totiz mají vyssí pomer vody v organismu a dávka alkoholu se proto u nich více „naredí“. K tomu navíc mají muzi vyssí hladinu specifického enzymu, který podporuje odbourávání alkoholu.

Mýtus c. 8: Od slabsího k silnejsímu
Není dokázán zádný chemický fakt, který by potvrzoval poveru, ze pokud se od drinku s nizsím obsahem alkoholu budete propíjet k silnejsím, vyhnete se tak kocovine. Navíc, s mnozstvím vypitého alkoholu máme casto potrebu pít rychleji, takze logictejsí by byl spíse obrácený postup – propracovávat se od silnejsího pití ke slabsímu.

Dalsí clánky císla

• Laserové novinky proti vráskám i tetování
• Leden v Asklepionu Karlovy Vary a  Mariánské Lázne
• Terapie proti celulitide
• Rozsírení týmu Asklepionu
• Asklepion prednásí na mezinárodním kongresu IMCAS
• Úprava symetrie prsu zlepsuje kvalitu zivota
• Osm mýtu o kocovine

• Zpet na titulní stranu