Asklepion / Archiv Anews / 2007 / 18.06. – 24.06.2007 / Zatocte s celulitidou
Zatocte s celulitidou
Jestlize se ríká, ze spravedlnost je slepá, lze totéz ríci o celulitide – nezálezí na tom, kolik vám je let, zda jste stíhlá ci pri tele, celulitida postihuje vsechny zeny bez rozdílu.
Vymozeností posledních let se staly vsemozné gely a krémy proti pomerancové kuzi, které jsou více, ale obvykle méne úcinné. Dalsí variantou na likvidaci celulitidy, která oproti kosmetice skutecne funguje, jsou kúry osetrení bodyformingovými prístroji, jako je napríklad Aerosonic nebo Dermoconic.
V kazdém prípade ale nemuzete ocekávat, ze celulitida zmizí sama díky zásahu zvencí. Aby vás boj s ní byl skutecne úcinný, je potreba také promenit jídelnícek. Jak na to? Zkuste se alespon mesíc drzet nekolika následujících rad a teste se na krásne vyhlazenou pokozku!
1) Snizte príjem tuku. Smazená jídla nahradte grilovanými a z masa pred zpracováním odkrájejte viditelné kousky tuku. A pokud je to jen trochu mozné, od vsech potravin si vybírejte radeji nízkotucnou alternativu
2) Pijte alespon 2 litry cisté vody denne. Voda telo procistí a vyplaví toxiny z bunek.
3) Jezte alespon 5 malých porcí cerstvého ovoce nebo zeleniny.
4) Zdaleka se vyhnete alkoholu.
5) Vyskrtnete z jídelnícku svacinky v podobe susenek a cokolády – zkuste místo toho rýzové krekry!
6) Ráno po probuzení vypijte sklenici horké vody s vymackaným citronem – dalsí skvelá vec pro detoxikaci organismu.
7) Kávu, coca-colu a dalsí kofeinové bomby nahradte cajem nebo treba kávou bez kofeinu.
8) Jezte dostatek vlákniny – skvelým zdrojem jsou treba ovesné vlocky.
A dve rady navíc:
1) Pouzívejte pri kazdé koupeli ci sprse mekký kartác, kterým masírujte problémové partie ve smeru k srdci. Poté pokracujte stejne masázní rukavicí (napríklad sisalovou).
2) Anticelulitní krém vzdy nanásejte konecky prstu – zvýsíte tak jeho úcinek. A pamatujte –masáz, kterou pokozce dopráváte pri nanásení, je mnohem dulezitejsí nez samotný krém!
Dalsí clánky císla
Vase problémy
Vase problémy
